いつもありがとうございます

今日は２回目の整骨院へ

前回より少し調子が良いです

ぎっくり腰の一歩手前？な状態で、腰が怪しい状態です

丁寧にほぐしていただきただしていただくと身長も伸び背筋も無理なく伸びます

ありがたいです

頑張って続けていこうと思います

いつもありがとうございます

今日は、10月に亡くなりました祖母の七七日法要でした

すこし前倒しで行ったのですが亡き祖母の希望だった、家族だけで小さくをかなえられたのではないかと思います

先に亡くなった叔父（祖母の３番目の子ども）と、祖父と会えて色々な話しが出来ているかと思います

外の親戚からものすごい文句を言われていますが（葬儀に声をかけなかったことが許せない様です）

亡き祖母の、家族だけで

の言葉通りに出来たことは良いのですが、外の親戚がですね。。。

色々生きていると残された側はありますね、、、

でも無事に七七日法要が出来たことで一息つけそうです

明日からまた頑張っていきたいと思います

いつもありがとうございます

本日最終日を迎えました男性料理教室です

ご参加いただきありがとうございますm(__)m

中華粥

蒸しカニ焼売風

椎茸の旨煮

梅ヶ枝餅風

全6回ありがとうございましたm(__)m

お別れがとても寂しいです

またいつの日かお会い出来ます日まで(*´▽｀*)

いつもありがとうございます

今日は第３クラスの日でした

米粉のチーズピザ

人参とのラペ

お豆腐ぽたーじゅ

チョコケーキ

いつもありがとうございます

今日から整骨院へお世話になることになりました

以前からの不調を改善すべく、猫背も改善し長く講師業を続けたいと思い今回思い切ってお世話になることととなりました

先生方がとても親身になって聞いてくださり体調を整えてくださるのがわかり信じてお任せさせていただこうと思います

今まで自分の事は後回し

実家優先、祖母優先、家族優先でしたが、祖母の葬儀後のじん帯断裂からの体調不良と少し自分の身体を大切にしてみようと思います

その後かな。。。痩せるのは(*´艸`*)